Okra i vand, tomat, salt, citron, syre.
Okra er en nærende mad med mange sundhedsmæssige fordele. Det er rig på magnesium, fiber, antioxidanter og C-vitamin, K1 og A. Okra er også kendt som “lady fingers” og er meget anvendt i mellemøsten i forskellige gryderetter – Kan også anbefales at tilføje disse i en kødsovs for lidt ekstra bid og grønt.